Адаптация к детскому саду: советы родителям

 Корякова Наталия Юрьевна

     Когда ребёнок впервые приходит в детский сад, для него наступает время перемен: меняется режим дня, родители оставляют его с «чужим» взрослым, в окружении появляется множество сверстников, с которыми нужно проводить много времени, играть и взаимодействовать. Всё это новое происходит не постепенно, а сразу и вызывает большой стресс у ребёнка. Ему понадобится помощь в адаптации, то есть в приспособлении к изменившимся условиям. 

Несколько советов, которые могут помочь облегчить адаптацию:

     Познакомиться с детским садом. Нужно рассказать ребёнку о том, что его ожидает, ответить на все интересующие малыша вопросы. Можно совместно нарисовать распорядок дня — визуализация способствует лучшему запоминанию.

     Установить распорядок дня. Нужно адаптировать семейный распорядок дня под режим детского сада: постепенно установить дома время подъёма, приёма пищи, отдыха и игр согласно расписанию учреждения.

     Способствовать развитию бытовых навыков. Пусть ребёнок пробует самостоятельно одеваться и обуваться, так он будет чувствовать себя более уверенно.

     Формировать систему правил. Речь идёт о бытовых, повседневных установках, к которым ребёнку нужно привыкнуть. Если дома нет правил, а в саду есть, родители могут столкнуться с протестом и нежеланием идти в детский сад.

      Адаптация должна быть постепенной. Первые несколько дней достаточно оставлять ребёнка в садике на 1–2 часа (ранний возраст) или на 3–4 часа (если ребёнку 5–6 лет).

     Использовать ежедневные ритуалы утреннего расставания. Они делают жизнь предсказуемой и стабильной. Ритуалами могут быть воздушные поцелуи, короткие объятия, «дать пять» ладошкой и чёткая фраза: «Я приду за тобой после прогулки».

    Чувствуя уверенность родителей и их позитивный настрой, ребёнок быстрее привыкнет к изменениям.

    Сохранять спокойствие и уверенность. Дети считывают эмоциональное состояние родителей, и если мама тревожна, ребёнок усилит свои страхи. Важно показать ребёнку, что родители спокойны и позитивно настроены к происходящим переменам. 

     Обеспечить последовательность и предсказуемость. Чёткий режим дома и в саду. Если есть правило — оно всегда одно и то же. Сообщать ребёнку заранее о предстоящих событиях. 

     Развивать коммуникативные навыки ребёнка. Он должен уметь общаться не только с детьми, но и со взрослыми. Тренировать навыки общения можно в гостях, на детской площадке, в поездках к родственникам. 

    Не оставлять ребёнка в саду сразу надолго. Привыкание к детскому саду происходит постепенно. Стоит сначала оставлять ребёнка на один час (а может, и меньше, в зависимости от его состояния) и постепенно увеличивать это время.

    Оградить ребёнка от стресса. В идеале адаптация к детскому саду должна быть единственной адаптацией, которую в данный момент проходит ребёнок. Если планируются переезд, прибавление в семействе, выход мамы на работу или другие глобальные изменения, для ребёнка это будет дополнительным стрессом, и адаптация к детскому саду пройдёт тяжелее. 

     Поддерживать контакт с воспитателем. Воспитатель играет важную роль в обучении ребёнка к детскому саду. Поэтому родителям желательно поддерживать с ним связь. Познакомиться с воспитателем заранее и рассказать об особенностях своего малыша и его привычках, чтобы тот помог ребёнку освоиться. 

Важно помнить: у каждого ребёнка свой темп адаптации. Некоторые дети привыкнут за 2–3 дня, а другим может потребоваться месяц.