Здоровьесберегающие технологии в практике работы учителя

 Белова Ирина Анатольевна,
ГБОУ СОШ № 296, Санкт-Петербург

             Здоровье – это величайшая ценность, основа для самореализации и главное условие для выполнения людьми их социальных и биологических функций. Здоровьесберегающее поведение и мышление закладываются еще в школе. Но в то же время школьная среда препятствует укреплению здоровья. Раннее начало обучения, интенсификация учебного процесса, использование педагогических инноваций влекут несоответствие нагрузки возможностям детского организма и приводят к напряжению адаптационных механизмов.

             Сегодня образовательная система направлена на сохранение здоровья школьников. Задача педагогов заключается в том, чтобы дать детям знания, сформировать успешных личностей, готовых полноценно жить и растить будущее поколение. А без здоровья это невозможно. Именно поэтому в настоящее время реализуются здоровье-сберегающие технологии в школе.

    Большое внимание сбережению здоровья учащихся в нашей школе уделяется в группе продлённого дня. Почти 70 % учебного дня учащиеся проводят в школе, и основную часть этого времени они сидят за партами. У детей устают мышцы спины, позвоночник, глаза, пальцы, наступает утомляемость. И в ГПД дети опять должны сидеть за партами во время самоподготовки, на занятиях в кружках и т.п.

Поэтому для поддержания и укрепления здоровья, учащихся работу группы продленного дня необходимо спланировать грамотно с соблюдением правил санитарно- гигиенических норм, образовательного и воспитательного процесса.

      Под здоровьесберегающими технологиями -  понимают систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на здоровье. 

Виды здоровьесберегающих технологий:

- медико-гигиенические;

- физкультурно-оздоровительные (спортивные занятия, проветривания, закаливания, питание, режим дня),

- экологические;

- информационно-обучающие;

- обеспечение безопасности (инструктажи).

   Цель здоровьесбережения – поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся, создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни.  

Задачи здоровьесбережения:

- профилактика вредных привычек,

- создание условий для полноценного физического развития,

- просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей,

- формирование у детей гигиенических навыков.

- пропаганда здорового образа жизни.

     Работа учителя и воспитателя требует особенной организации деятельности учащихся. Во избежание перегрузки детского организма, ученикам обязательно нужна двигательная активность и своевременная смена видов деятельности. Вторая половина дня ребенка должна быть более динамичной, чем первая, сопровождаться играми, занятиями по интересам, общением со сверстниками. В этот период ребенок должен отдохнуть, морально и эмоционально зарядиться.

Прогулка должна сопровождаться подвижными играми и длиться не менее часа. Можно применять прогулки-экскурсии, где сочетаются двигательная и познавательная деятельность.

При приготовлении уроков обязательны перерывы. Это могут быть динамические паузы, физкультминутки, подвижные перемены. Двигательные разминки дают возможность пообщаться, снять напряжение, отвлечься, снять негативные эмоции.

Важность прогулки на свежем воздухе неоспорима. Вспомним слова, когда-то сказанные ещё Аристотелем: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Школьники должны делать 23-30 тысяч шагов ежедневно, но современные дети не делают от этой нормы даже четверти. Также очень важно чередование деятельности.

Приоритетными направлениями здоровьесбережения детей во время их пребывания в школе являются: 

- здоровье и здоровый образ жизни;

- соблюдение режима дня;

- соблюдение правил личной гигиены;

- санитарно-просветительные мероприятия (беседы);

- питание – завтрак, комплексный обед,

- различные формы физического воспитания

- изучение основ безопасности жизнедеятельности при ЧС и ПДД;

- обязательная часовая прогулка на свежем воздухе с двигательной активностью. 

В целях здоровьесбережения в группе продленного дня рекомендуется проводить такие мероприятия:

- клубные часы

- спортивные часы

- дни здоровья

- подвижные игры

 Здоровье ученика в норме, если ученик:

- в физическом плане умеет преодолевать усталость, справляться с учебной нагрузкой,

- в интеллектуальном плане проявляет хорошие умственные способности,

- в нравственном плане честен, самокритичен, эмпатичен,

- в эмоциональном плане коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить, способен удивляться и восхищаться.

В заключение хочется привести одну замечательную формулу. Это формула индивидуального здоровья: правильное питание, режим дня, регулярные физические нагрузки, труд и отдых, личная гигиена и хорошее настроение.

Автор(ы): Белова Ирина Анатольевна
Приложения: