Укрепление физического и психического здоровья детей

Крук Ольга Владимировна

В средней группе у детей происходит интенсивное развитие интеллектуальной, нравственно-волевой и эмоциональной сфер личности. Этот возраст можно назвать основополагающим возрастом, когда в ребенке закладываются многие личностные качества физиологической идентификации. Дети в этом возрасте имеют представления о своей половой принадлежности по основным признакам. Важным признаком этого возраста является оценочное отношение ребенка к себе и другим. Дети могут скептически относиться к некоторым своим недостаткам, могут давать персоналистические характеристики своим однолеткам, подмечать отношения между взрослыми или взрослыми и ребенком 

Ведущая интерес детей в этом возрасте – нужда в общении и творческая активность. Общение детей формулируется в свободном диалоге с однолетками и взрослыми, выражение своих чувств и намерений с помощью речи и иллокутивных средств (жестов, мимики).

Ведущим видом деятельности представляется сюжетно-ролевая игра. Именно в ней ребенок берет на себя роль взрослого, выполняя его социальные, общественные функции. В процессе игры ребенок изобретает, проявляет сообразительность, он уже предпочитает быть положительным героем, так как игра отражает реальные социальные роли 

Шестилетний возраст – последний из периодов дошкольного возраста, когда в психике ребенка появляются новые формирования. Это произвольность психических процессов – внимания, памяти, восприятия – и следующая из этого способность управлять своим поведением, а также изменения в представлениях о себе, в идентитете и в самооценках. Возрастают возможности памяти, завязывается намеренное запоминание в целях последующего воссоздания материала, более устойчивым становится внимание. Происходит развитие всех познавательных психических операций. У детей снижаются пороги впечатлений, повышается острота зрения и точность цветоразличения, развивается фонематический и звуковысотный слух.

У детей стремительно развивается фантазия – ведущая функция воображения. Воображение – важнейшая психическая функция, которая лежит в основе удачливости всех видов творческой деятельности человека. Детей необходимо обучать умению планировать предстоящую деятельность, использовать воображение для развития духовно-душевного плана действий и осуществлять внешний контроль посредством речи. В этом возрасте ребенок как губка впитывает всю познавательную информацию.

Дети шестого года жизни отличаются еще большими физическими и психическими средствами, они овладевают главными физическими упражнениями. Повышается общий уровень физической выносливости, но повышенная физическая активность, эмоциональная экспансивность и импульсивность детей этого возраста зачастую приводит к тому, что ребенок быстро изматывается. Более совершенной становится крупная моторика. Развитие мелкой моторики помогает освоить навыки самообслуживания: ребенок самостоятельно одевается, раздевается, завязывает шнурки. Успех в освоении движений во многом обусловлен уровнем развития двигательных навыков, которые значительно быстрее вырабатывается при многократном повторении упражнений с незначительными интервалами. Закрепление навыков основных статик успешно осуществляется в подвижных играх и эстафетах (при условии предварительной отработки движений) в группе и на прогулке 

Укрепление физического и психического здоровья детей, низкий уровень заболеваемости детей, высокая степень их умственной работоспособности, физической подготовленности – все это результативность физкультурно-оздоровительных мероприятий и физкультурных досугов.

Физкультурный досуг занимает прочное место в системе физического воспитания ребенка дошкольного возраста, который зарекомендовал себя как наиболее приемлемая и эффективная форма активного отдыха детей.

Физкультурный досуг значим для всестороннего развития и воспитания детей, они принимают заинтересованное участие во всевозможной двигательной деятельности – упражнениях, подвижных и спортивных играх, эстафетах. Проявление индивидуальности и инициативы в коллективе сверстников оказывает содействие активному применению дошкольниками приобретенных ранее двигательных умениях и навыков, развитию ловкости, быстроты, силы, выносливости, ориентировки в пространстве.

Привлечение детей к участию в физкультурном досуге содействует пропаганде физической культуре и спорта, и является одной из форм работы коллектива дошкольного учреждения. 

В современном мире на смену увлекательным коллективным играм пришли компьютеры. У детей все меньше остается время для подвижных игр, прогулок общения со сверстниками. Нарушение равновесия между игрой и другими видами детской деятельности критически сказываются как на состоянии здоровья, так и на уровне развития двигательных данных дошкольников. В подавляющем большинстве, дошкольники подвержены дефициту движения, в результате чего у них исчезает интерес к физическим упражнениям.

Физические упражнения – это движения, двигательные действия, а также сложные виды двигательной деятельности (подвижные игры), отобранные в качестве методов для решения задач физического воспитания. Термин «упражнение» используется и для обозначения процесса неоднократного повторения двигательного действия. Физические упражнения – основное специфическое средство физического воспитания, оказывающие на человека многостороннее воздействие. Они используются для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания: содействуют исполнению умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания, а также выказываются средством лечения при многих заболеваниях.

Физические упражнения, постоянно используемые на физкультурных занятиях по традиционной структуре, зачастую ведут к снижению интереса детей и как следствие к аккумуляции их результативности, поэтому рационально использовать в детском саду физкультурный досуг.

Физкультурный досуг – это знакомые детям физические упражнения, но проводимые в игровой форме, в виде веселых забав, аттракционов, что создает положительный эмоциональный фон, оказывающий благоприятное воздействие на организм ребенка. На физкультурных досугах фиксируются двигательные умения и навыки детей, развиваются физические качества.

При проведении досуга дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях, соревнованиях, с увлечением выполняют двигательные задания, при этом дети ведут себя более непринужденно, чем на физкультурном занятии, и раскованность позволяет им двигаться без особого напряжения.

Активность ребенка все чаще побуждает его к интересам и чем старше дети, тем важнее развивать интерес не только к процессу выполнения физических упражнений, но и к результатам деятельности. Поддержание интереса и целеустремленности дошкольников во многом зависит от того, испытывают ли они удовлетворение, и формируется ли у них удовлетворенность в выполнении физических упражнений. В последнее время у дошкольников наблюдается дефицит двигательной активности. Безусловно, большую часть дети проводят в детском саду, но активность в движении и интерес к физическим упражнениям у них отсутствует или слабо выражен. Причина этому стал тот факт, что находясь дома, дети – дошкольники большую часть времени проводят сидя за телевизором или компьютером. Родители ведут инертный образ жизни, не проявляют инициативу в организации двигательной деятельности своих детей. Ведь весь уклад семейного здорового образа жизни оказывает огромное влияние на физическое развитие детей. В жизнь каждой семьи должны прочно войти физические упражнения, совместные тренировки, подвижные и спортивные игры или игры с элементами спорта. Очень важен личный пример родителей, их активная жизненная позиция. Семья во многом определяет отношение детей к физкультуре, их интерес, активность и инициативу. Именно в такой семье у ребенка воспитывается и удовлетворяется потребность в двигательной активности. Немаловажное влияние на развитие двигательной активности оказывает и детский сад, так как дошкольник большую часть времени проводит в детском саду, где ребенок получает всестороннее воспитание. 

Работа над вопросом создания устойчивого интереса к физкультурным досуговым занятиям и создание положительного эмоционального настроя в процессе двигательной деятельности – это 90% успеха по формированию желания выполнять физические упражнения ежедневно. Так как же сделать физкультурные досуговые занятия радостным событием? Рекомендовано использовать увлекательные формы работы:

Игроритмика. Является основой для развития чувства ритма и двигательных способностей занимающихся, позволяющих свободно, красиво и координационно правильно выполнять движения под музыку, соответственно ее структурным особенностям, характеру, ритму, темпу и другим средствами музыкальной выразительности. В этот раздел входят специальные упражнения для согласования движений с музыкой, музыкальные задания и игры.

Игрогимнастика. Служит основой для усвоения ребенком различных видов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков. В раздел входят строевые, общеразвивающие упражнения, акробатические, направленные на расслабление мышц, дыхательные и укрепление осанки. 

Игротанец.  Формирует у воспитанников танцевальных движений, что способствует повышению общей культуры ребенка. Танцы имеют воспитательное значение и доставляют эстетическую радость ребенку. В этот раздел входят танцевальные шаги, элементы хореографических упражнений.

Игровой самомассаж. Является основой для закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развитие навыков собственного оздоровления. 

Пальчиковая гимнастика. Этот раздел служит для развития ручной умелости мелкой моторики и координации движений рук. Упражнения, превращая учебный процесс в увлекательную игру, не только обогащают внутренний мир, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивает фантазию.

Музыкально-подвижные игры. Содержат упражнения, применяемые практически во всей образовательной деятельности, и являются ведущим видом деятельности дошкольника. Здесь используются приемы имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования – все то, что требуется для достижения поставленной цели при проведении танцевально-игровой гимнастики.

Креативная гимнастика. Предусматривает целенаправленную работу по применению нестандартных упражнений, творческих игр, направленных на развитие выдумки, творческой инициативы. Благодаря, этой формы работы создаются благоприятные возможности для развития способностей детей, их познавательной активности, мышления, свободного самовыражения и раскрепощённой.