Физическое воспитание в дошкольном возрасте

Полищук Руслан Маратович,
 инструктор физической культуры ГБДОУ №95
Невского района Санкт-Петербурга

Полноценное физическое развитие дошкольника – это прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным, доступным ребенку видам движений, воспитание положительных нравственно-волевых черт личности. Период от рождения до семи лет характеризуется большой двигательной активностью. В это время происходит становление основных движений. Важной задачей физического воспитания на данном этапе, ускорить переход от диффузных движений в первые месяцы жизни к высоко координированным действиям: ходьба, бег, прыжки, лазания метания и пр.

Высокая активность является одним из главных источников познания мира для маленького ребенка. Овладение ребенком большим количеством разнообразных движений и действий, благоприятно сказываются на его психическом развитии. Физическое воспитание в системе воспитания детей дошкольного возраста должно занимать одно из центральных мест.

В дошкольном возрасте, опорно-двигательный аппарат легко поддается деформациям, мышечная система слаба, окостенение скелета еще не законченно. П.Ф. Лесгафт в своих трудах отмечал, что активный двигательный режим во многом содействует развитию костно-мышечной системе.

Для детей дошкольного возраста в связи с активными обменными процессами характерна повышенная потребность в кислороде, при относительно небольшой мощности дыхательной системы. В изменение этой диспропорции существенную роль играет физическое воспитание, содействуя активизации дыхательной функции, укреплению дыхательной мускулатуры, развитию всего дыхательного аппарат. Функция кровообращения так же совершенствуется в процессе физического воспитания. Благодаря пластичности центральной нервной системы в детском возрасте, усвоение новых форм движений проходит гораздо быстрее. Координация движений у дошкольников несовершенна, очень быстро развивается утомление в процессе двигательной активности.

На втором-третьем году жизни у ребенка формируются естественные навыки в ходьбе, беге, лазании и метании предметов. Это один из наиболее активных периодов формирования произвольных движении. На четвертом году ребенок должен легко приземляться при спрыгивании с высоты и в прыжке на месте, ловить мяч(предметы), сохранять равновесие. На пятом-шестом году он обучается прыжку в высоту с разбега, метанию вдаль с места, ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание. Семилетний ребенок должен владеть основными навыками такими как ходьба, бег, прыжки с места и с разбега, метание в даль и в цель, ходьба на лыжах, плавание. Наряду с обучением двигательным действиям дошкольники должны иметь элементарные знания по физической культуре, владеть навыками гигиены, следить за осанкой, выполнят закаливающие процедуры. [3]

В дошкольном возрасте необходимо формировать физические качества. Первостепенное значение при этом имеет воспитание ловкости и связанных с ней способностей: ритмичность, точность, согласованность отдельных движений, ориентация в пространстве, чувство равновесия, умение согласовывать свои действия в условиях изменения обстановки. Упражнения в ловкости требуют большой четкости мышечных ощущений, «напряженного внимания», их выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижение точности координации. Поэтому упражнения должны проводиться непродолжительное время и в начале двигательной деятельности.

Воспитание быстроты у дошкольников осуществляется на основе элементарных движений ходьбы, бега и подвижных игр, путем повышения скорости, ускорений и быстроты реакции. [1]

Воспитание силы и гибкости идет за счет укрепления опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки с использованием упражнений и игр в статических и динамических режимах. [2]

Задачи по воспитанию выносливости определяются в зависимости от возрастного созревания вегетативных функции, определяющих работоспособность организма ребенка, при этом широко используется естественные двигательные навыки и умения в форме физических упражнений и игр.

Физическое воспитание в значительно мере способствует умственному и эстетическому воспитанию дошкольников, формируя гармонически развитую личности. Игровые упражнений и подвижные игры способствуют значительному обогащению двигательного опыта детей дошкольного возраста, увеличению резерва условно-рефлекторных связей.

Список литературы

1. Жукова П. А., Хомутова Е. В. Особенности физического воспитания современных дошкольников // Наука–2020. 2019. № 6 (31). С. 153–157.

2. Круцкий В. М. Воспитание ловкости у учащихся младшего школьного возраста во внеурочной работе по физической культуре // Вопросы педагогики. 2021. № 10-1. С 173-178.

3. Половодов И. В., Козинская Е. Е. Важность занятий физической культуры в становлении личности человека // Наука–2020. 2019. № 6 (31). С. 124-128.